妊娠中のひどい便秘対策法!いきむことなく解消

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便秘には水分が欠かせない!妊娠中の便秘で気を付けたい飲み物

 

妊娠中は水分が不足して便秘になってしまうことが多いです。普段以上に水分が必要になるため、たくさん飲んでいると思っても実は足りていないかもしれません。

 

冷たい飲み物は逆に冷えて便秘を悪化させてしまうので、飲み物も選んで摂るようにしたいですね!

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